Félegyházi Balázs

A WuShuang DaoYin a több mint 2500 éves múltra visszatekintő mozgásgyógyászat - a DaoYin (ejtsd taojin) -, és ezzel együtt a Hagyományos Kínai Orvoslás elméleteit ötvözi a mai nyugati orvostudomány ismereteivel. Kortól nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott, aki ülő vagy álló munkát végez, stresszes környezetben teljesít. Visszatérő fej, nyak, hát vagy deréktáji fájdalom, gerincsérv, gerincferdülés, scheuermann kór, befagyott váll szindróma esetén. Mozgáshiányos életmódot felszámolóknak aktív sportot megelőzően. A torna egész ideje alatt kellemes zene szól, mely segítségével könnyebb elérni azt az ellazultságot, ami a mozdulatok hatékonyságát segíti. Még egy nehezebb nap után is már pár perc alatt a stressz elillan, a társaság felenged és egy általános jókedv lesz úrrá a résztvevőkön. A csoportos foglalkozás első részében álló gyakorlatokkal, folyamatosan mozogva, nyaktól a derékig haladva végzünk különböző mozdulatokat a gerinc minden szakaszára figyelmet fordítva. A módszer minden mozgásszervi problémára többféle gyakorlatot biztosít, ezért a foglalkozások egyediek, változatosak. Ezt követően a földön fekve, különféle nyújtó, csavaró mozdulatokkal igyekszünk a csigolyákat rendezni, majd a földön maradva 5-10 perces zenés relaxációval zárjuk a foglalkozást. Haladóbb csoportoknál az álló és fekvő foglalkozások között a WuShuang DaoYin 12 ín-izom meridián gyakorlatait is végezzük, ezzel téve teljessé a terápiát. A személyes foglakozások alkalmával van lehetőség személyre szabott egyes problémákat megcélzó kezelésekre. A tornán eszközöket nem használunk, a mozgások erősségét, dinamikáját mindenki maga választja meg.